從確定懷孕之後，
在網路上看了不少文章，
很多媽媽們分享了許多經驗也提供很多建議，
為了讓自己在孕期能養成持續的運動習慣，
於是從約五個月左右開始，
便報名了慧老師的孕婦瑜珈課程，
一週兩次的課程除了能運動之外，
我覺得最大的收穫在於每次課程開始前，
老師會分享許多關於溫柔生產的觀念，
同時也會舉出許多學姊們的親身經驗，
讓對生產原本一無所知的我有很大的助益。
除了平時的孕婦瑜珈課程外，
針對即將生產的學員們另開設了生產瑜珈及哺乳講座等課程，
這兩項課程老師特別提到希望是可以夫妻共同參與的，
因為迎接一個新生命的誕生，
除了媽咪的努力之外，
爸比可說是扮演著十分重要的守護者角色喔！
於是呢~
呱吉先生首度來到我平常上課的教室，
展開了這堂三個多小時的生產瑜珈課程。
課程內容包含了一開始的雙人瑜珈練習，
有關生產及待產時的呼吸法及如何調適產程所引發的不適感的各項解說，
還有孕婦按摩的手法技巧、生產球的運用等等，
看著呱吉先生很專注的練習及聽課，
回家後很認真的研讀老師所整理的議義資料，
每天睡覺前還會運用老師教授的按摩手法幫我按摩，
我想他一定會成為我最最強而有力的肩膀，
守護著我和小牛仔平安順利的一同經驗這個美好而動人的一刻，
所以囉...
親愛的小牛仔~
比比和米米會用最最期待的心情，
準備好一切，
等著你的來臨，
你也要加油喔！
讓我們四個共同努力(還有小潔姊姊在一旁當啦啦隊)，
歡迎你即將加入我們的幸福生活！
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